La muerte de Jodi Vance, una joven promesa del culturismo de solo 20 años, ha sacudido al mundo del fitness y ha reavivado el debate sobre los riesgos asociados con las prácticas extremas de preparación física en competiciones de alto rendimiento, así como el consumo de sustancias peligrosas para ganar musculatura.
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En este sentido, en Imagen Poblana entrevistamos a César, instructor de un gimnasio, para conocer si es necesario consumir algunas sustancias para tener un cuerpo musculoso o es posible lograrlo únicamente a base de ejercicio.
"Para competir sí se requiere de ciertas sustancias, pero para la vida cotidiana no, porque el cuerpo es el que marca tu límite y el músculo ya no crece, pero para llegar a ciertos estándares sí es necesario echarse una ayuda de los químicos", aseguró.
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entro de estos "químicos", dijo, está la testosterona en sus diferentes presentaciones, la cual, ayuda a las personas a ganar masa muscular más allá del límite de su cuerpo, "pero, independientemente de eso, cuando se acerca una competición, muchos depletan y es ahí donde ponen en riesgo su físico y la vida".
Indicó que los competidores, días antes de su participación, bajan el consumo de carbohidratos, trabajan sobre una tabla de déficit calórico para evitar que el músculo gane grasa y entran en una depletación para que el músculo se comience a pegar y ya los últimos días, o unas horas antes, se quita el agua.
"Si ya están bien vascularizados y ya tiene el corte, que nosotros le llamamos 'apretar', se le quita el agua para evitar que retenga líquido. Ya cuando compiten se les da un poco de carbohidratos para que se inflen y no vayan tan secos".
César mencionó que la testosterona circula por la sangre, por ello, dijo que además de que hay periodos de ciclos, debe haber periodos de posciclo donde el competidor se debe limpiar, para evitar complicaciones de salud.
Señaló que antes de meterse alguna sustancia, es importante hacerse pruebas químicas de sangre, riñón, hígado, corazón, entre otros. "Pero la mayoría no hace caso, se meten cierta cantidad, ven que no progresan, quieren abusar y es ahí donde corren el riesgo de un paro cardíaco".
Reiteró que las personas que acuden al gimnasio sí logran ganar músculo, llevando a cabo un trabajo bien estructurado que logré el “apretaje” muscular y teniendo una base alimenticia saludable y equilibrada que le hará ganar masa muscular. Aunque, subrayó nuevamente, que este crecimiento muscular tiene un límite, "si después de ese límite quiere ganar un poco más, es ahí donde llega la ayuda química".
Finalmente, César mencionó que no es partidario de recomendar este tipo de productos, "pero en mi persona, hago lo que yo quiero y es mi responsabilidad. Cuando una persona me consulta, siempre le recomiendo hacerlo de manera natural hasta su límite".
