La reciente pérdida de su madre, Ernestina Sodi, el pasado 8 de noviembre de 2024, ha llevado a Camila Sodi a compartir con sus seguidores en redes sociales su decisión de someterse a una terapia sicológica poco común. La actriz anunció que comenzaría un tratamiento con EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares), una técnica utilizada para tratar traumas emocionales.
En un video publicado en la red social Instagram, Camila describió la terapia como un método que “borra” recuerdos dolorosos, comparándola con la famosa película “Eterno resplandor de una mente sin recuerdos”.
Aunque la actriz presentó la terapia de manera ligera, la idea de "borrar memorias" no es del todo exacta. El EMDR es un tratamiento terapéutico reconocido científicamente para el trastorno de estrés postraumático (TEPT), y no se trata de eliminar recuerdos, sino de procesarlos de manera más saludable, reduciendo la angustia emocional que estos pueden generar.
¿En qué consiste la terapia EMDR?
La terapia EMDR es un tipo de sicoterapia desarrollada por la sicóloga Francine Shapiro en los años 80. Se basa en la idea de que los recuerdos traumáticos no procesados correctamente pueden quedar atrapados en el cerebro y generar malestar emocional. El EMDR utiliza movimientos oculares o estimulación bilateral (que puede ser auditiva o táctil) para ayudar al cerebro a procesar esos recuerdos de manera más efectiva.
Durante una sesión, el paciente recuerda el evento traumático mientras realiza movimientos oculares dirigidos por el terapeuta. El objetivo es "reprocesar" esas memorias, reduciendo la carga emocional negativa asociada a ellas. Esta técnica se ha utilizado con éxito en personas que han experimentado traumas como abuso, accidentes y situaciones de violencia.
Origen y desarrollo
El EMDR fue creado por Francine Shapiro en 1987, de manera casi accidental. Durante una caminata por el parque, Shapiro notó que, al mover los ojos de un lado a otro, su ansiedad disminuía considerablemente. Intrigada por este descubrimiento, empezó a investigar el efecto de los movimientos oculares en el procesamiento emocional, lo que la llevó a desarrollar una técnica que, con el tiempo, ha sido respaldada.
¿Es efectiva o una charlatanería?
El EMDR ha sido ampliamente estudiado y respaldado por organizaciones de salud mental como la Organización Mundial de la Salud (OMS). Se ha demostrado que es eficaz en el tratamiento del TEPT, con resultados similares a los de otras terapias reconocidas, como la cognitivo-conductual (TCC).
EMDR en Puebla
En Puebla, la terapia EMDR está disponible y diversos especialistas la ofrecen. Una búsqueda en páginas web y directorios especializados como “Phychology Today” permite localizar profesionales capacitados que aplican este enfoque. El costo de las sesiones puede variar dependiendo de la experiencia del terapeuta y la complejidad de cada caso, o en su defecto la variabilidad del tiempo ofertado.
Por lo general, el proceso comienza con una consulta inicial de evaluación, cuyo costo oscila entre los $500 y $1,200. Posteriormente, cada sesión de EMDR puede tener un rango de precios que va desde los $800 hasta $1,500, dependiendo de la duración (que suele ser de 60 a 90 minutos) y las necesidades particulares del paciente.
.gif)