Plataformas como TikTok han puesto de moda diversas técnicas para el bienestar de las personas. Una de ellas es el slow morning, una práctica que ayuda a disminuir el estrés y la ansiedad que provoca la sobre estimulación tecnológica del día a día.
Vivimos en una sociedad donde la tecnología nos absorbe y dicta nuestro día. Por ello, los beneficios de una rutina de ''mañana lenta o tranquila'' ayudan a sacar provecho en el inicio de nuestros días para sentirnos motivados, enfocados y llenos de energía.
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