Caso Ezra Miller: Esto dicen los expertos sobre el cuidado de la salud mental

Luego de ser investigado por la desaparición de una madre junto a sus tres hijos, el actor Ezra Miller, reveló que padece problemas complejos de salud mental y está bajo tratamiento. De acuerdo con la ONU, múltiples factores pueden provocar trastornos desde una edad temprana. Tener un adecuado desarrollo permite llevar a cabo habilidades, aprender, trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de la comunidad.

"Quiero disculparme con todos a los que he alarmado y molestado con mi comportamiento pasado. Me comprometo a hacer el trabajo necesario para volver a una etapa saludable, segura y productiva en mi vida", dice parte de la declaración proporcionada por un representante del actor. La salud mental es un proceso complejo, que cada persona experimenta de una manera diferente, con diversos grados de dificultad y angustia.

El cuidado debe comenzar a temprana edad, especificó la ONU, porque múltiples determinantes individuales, estructurales y sociales pueden combinarse para dañar a los individuos. Igualmente, factores biológicos y psicológicos individuales, el abuso de sustancias, las habilidades emocionales y la genética, pueden hacer que las personas sean más vulnerables.

No cuidar la salud mental genera consecuencias físicas, ocasionadas por factores como el estrés derivado del trabajo, relaciones con la pareja, amigos o familia. También puede provocar enfermedades cardíacas, alteraciones del sueño, cerebrovasculares, dolor crónico y otros trastornos.

Otras afectaciones a la salud mental es desarrollar padecimientos psicológicos como depresión, ansiedad, esquizofrenia o trastorno bipolar como el actor Ezra Miller. Adicionalmente, otras consecuencias son negligencia en el autocuidado, limitación a las percepciones y malas relaciones sociales.

La estabilidad mental debe cuidarse para enfrentar situaciones adversas al cuerpo y a uno mismo. Tales como el estrés de la vida, alcanzar un mayor potencial, estar físicamente saludable, trabajar productivamente y mantener buenas relaciones sociales.

Esto a partir de hacer actividades o cuidados para la salud mental, las cuales pueden ser mantener una actitud positiva, dormir lo suficiente, estar físicamente activo, alimentarse saludablemente y practicar meditación. No obstante, es importante reconocer cuándo se necesita ayuda, al hacerlo hay alternativas como la terapia de conversación o medicamentos que previenen o controlan los problemas relacionados.