Uno de los problemas que podemos enfrentar estos días de cuarentena, es la falta de actividad física y el aumento en el consumo de alimentos menos sanos, lo que nos llevaría a aumentar de peso fácilmente.
Hay cierta tendencia a comer en exceso cuando estamos aburridos o sin hacer nada; esto se puede convertir en un hábito peligroso, que tiene que ver con el tiempo libre y el ocio, pues inconscientemente pretendemos llenar estos vacíos consumiendo toda clase de alimentos.
